病棟看護師と保育園の両立は想像以上に過酷だった｜子育てしながら働くママ看護師のリアル

病棟看護師と保育園の両立が「無理かもしれない」と感じた理由

以前、知り合いの看護師Aさんから、子育てしながら病棟勤務を続けていた頃の話を聞いたことがあります。

出産前は、

「周りもやっているし、なんとかなると思っていた」

そう話していました。

ただ、実際に保育園へ子供を預けながら復職してみると、毎日が想像以上にギリギリだったそうです。

病棟看護師は、単純に「勤務時間だけ働けば終わり」という仕事ではありません。

情報収集や申し送り、急な対応などもあり、予定通りにいかない日も多いです。

そこへ子育てや保育園の送迎が加わることで、常に時間に追われている感覚だったと言います。

Aさんは、

「仕事も中途半端、育児も中途半端な気がして、自分を責めてばかりいた」

と苦笑いしながら話していました。

特に大変だったというのが、次のような部分だったそうです。

朝の準備だけで体力を使い果たしていた

Aさんが最初に驚いたのは、朝の忙しさだったそうです。

自分の支度だけなら数十分で済んでいたものが、子供がいるだけで一気に状況が変わったと言います。

• 子供を起こす
• 着替えさせる
• 朝食を食べさせる
• 保育園の荷物確認
• 連絡帳を書く

こうしたことを進めながら、自分も病棟勤務の準備をしなければなりません。

しかも病棟は出勤前の情報収集が必要になるケースもあります。

「朝の時点で、もう1日終わったみたいに疲れていた」

という言葉が印象的でした。

特に子供が小さい頃は、思い通りに進まないことも多く、

「なんで今日に限って靴履かないの…」

と、朝から半泣きになった日もあったそうです。

保育園の送り時間と出勤時間がギリギリだった

病棟勤務は、時間に遅れるわけにはいきません。

ただ、保育園にも預け入れ時間があります。

Aさんは、

「毎朝、時計しか見ていなかった」

と言っていました。

子供の機嫌が悪かったり、忘れ物をしたり、雨だったりすると、それだけで予定が崩れます。

それでも病院には時間通りに着かなければいけません。

特に朝の道路渋滞は想像以上で、

「あと5分早く家を出ていれば…」

と毎日のように思っていたそうです。

無事に保育園へ送り届けても、そこからまた急いで病院へ向かう生活。

常に時間に追われ続けることで、精神的にもかなり疲弊していたと言います。

時短勤務でも病棟は定時で帰れなかった

Aさんは時短勤務を利用していました。

ただ、実際には思っていたほど簡単ではなかったそうです。

病棟では、

• 急変
• ナースコール
• 入院対応
• 記録業務

などが重なることも多く、定時でぴったり帰れる日は少なかったと言います。

もちろん周囲も忙しいため、

「子供がいるので帰ります」

とは言いづらい空気も感じていたそうです。

「自分だけ先に帰る申し訳なさがあった」

とも話していました。

結果的に保育園のお迎え時間へ間に合わず、延長保育になることも増えていったそうです。

そのたびに、

「子供に負担をかけている気がした」

と悩んでいたようでした。

子供の発熱で周囲に申し訳なさを感じた

Aさんが特につらかったと言っていたのが、保育園からの呼び出しでした。

子供が小さい頃は、本当に頻繁に熱を出します。

勤務中に突然、

「お熱があるのでお迎えお願いします」

と電話が来ることも少なくありません。

ただ、病棟勤務ではすぐ帰れるとは限りません。

患者対応の途中だったり、人手不足だったりすると、どうしても周囲へ負担がかかります。

Aさんは、

「またか…って思われている気がして辛かった」

と話していました。

もちろん実際には理解してくれるスタッフもいたそうですが、それでも申し訳なさは消えなかったようです。

何度も謝りながら働くうちに、

「自分は迷惑ばかりかけている」

と感じてしまった時期もあったと言います。

夜勤と子育ての両立は想像以上に過酷だった

病棟勤務で特に大変だったのが夜勤だったそうです。

夜勤の日は、

• パートナーの協力
• 実家のサポート
• 病児保育

など、誰かの助けが必要になるケースもあります。

ただ、毎回うまく調整できるわけではありません。

さらに夜勤明けでも、

• 家事
• 子供のお迎え
• 食事準備

などが待っています。

「夜勤明けなのに全然休めなかった」

とAさんは苦笑いしていました。

生活リズムが崩れることで余裕もなくなり、

「子供に優しくできなかった日が一番つらかった」

とも話していました。

最終的には、

「このまま病棟勤務を続けるのは厳しいかもしれない」

と感じ、働き方を見直すきっかけになったそうです。

子育てしながら病棟勤務を続ける看護師のリアルな悩み

Aさんの話を聞いていて印象的だったのは、

「仕事そのものより、生活全体が回らなくなるのが辛かった」

という言葉でした。

病棟勤務だけなら頑張れたかもしれない。
子育てだけなら、なんとかできたかもしれない。

ただ、

• 病棟勤務
• 保育園送迎
• 家事
• 夜勤
• 子供の体調管理

これらが全部同時に重なることで、少しずつ余裕がなくなっていったそうです。

特に小さい子供がいる時期は、予定通りに進まないことも多く、

「今日は平和に終わるかな」

と思った日に限ってトラブルが起きることもあったと言います。

ここでは、Aさんが実際に悩んでいたリアルな部分を紹介します。

保育園のお迎え時間に間に合わない焦り

Aさんが毎日のように感じていたのが、お迎え時間へのプレッシャーだったそうです。

病棟は、自分のタイミングだけで動ける仕事ではありません。

患者対応中にナースコールが重なったり、急な処置が入ったりすると、

「あと10分で帰れるはずだったのに…」

という状況になることもあります。

ただ、保育園にはお迎え時間があります。

遅れれば延長保育になりますし、園によっては何度も遅れると気まずさを感じることもあるそうです。

Aさんは、

「時計を見る回数が異常に増えた」

と話していました。

申し送り中も、

「早く終わってほしい」

と思ってしまう自分に罪悪感を持つこともあったそうです。

急な残業で延長保育が増えていった

病棟勤務では、どうしても定時通りに終わらない日があります。

入院対応、急変、記録業務などが重なると、予定していた時間を大きく超えることもあります。

Aさんも、

「今日は早く帰れると思った日に限って何か起きる」

と苦笑いしていました。

結果的に延長保育を利用する日が増えていったそうです。

最初は、

「仕方ないよね」

と思っていたものの、続いていくうちに、

「子供だけ最後まで残っている」

ことが気になり始めたと言います。

お迎えに行った時、疲れた顔で待っている子供を見るたびに、

「本当にこれでいいのかな」

と思うことも増えていったそうです。

家に帰っても休めない毎日だった

病院を出れば終わり、というわけではありません。

Aさんは、

「帰宅後が第2ラウンドだった」

と言っていました。

帰宅後も、

• 夕食準備
• お風呂
• 洗濯
• 寝かしつけ

など、やることが次々にあります。

子供を寝かしつけたあとに、ようやく座れる頃には深夜近くになっている日も多かったそうです。

しかも、子供が夜中に起きれば睡眠も途切れます。

「常に寝不足だった」

という言葉も印象的でした。

疲れが抜けないまま翌朝が来る生活を繰り返すうちに、少しずつ体力的にも精神的にも限界を感じるようになったそうです。

「子供に寂しい思いをさせている」と悩んだ

Aさんが一番苦しかったのは、子供への罪悪感だったそうです。

保育園へ長時間預け、
帰宅後もバタバタして、
ゆっくり話す余裕すらない日もある。

そんな生活が続くうちに、

「もっと一緒にいてあげたい」

と思うことが増えていったと言います。

「ママ今日もお仕事？」

と言われた日は、かなり心にきたそうです。

もちろん働くことが悪いわけではありません。

ただ、病棟勤務は想像以上にエネルギーを使うため、家に帰った時には余裕が残っていないことも多いです。

Aさんも、

「子供に優しくしたいのに余裕がなかった」

と話していました。

自分の体調より家庭を優先してしまっていた

子育て中の看護師は、自分のことを後回しにしやすいです。

Aさんも、

• 少し熱があっても出勤
• 睡眠不足でも無理をする
• 休みの日も家事育児

という状態が続いていたそうです。

「自分が倒れたら終わる」

というプレッシャーも強かったと言います。

ただ、無理を続けることで、徐々に心にも余裕がなくなっていきます。

イライラしやすくなったり、
何もないのに涙が出たり。

Aさんは、

「頑張ることが当たり前になりすぎていた」

と振り返っていました。

そしてある時、

「この働き方をずっと続けるのは厳しいかもしれない」

と本気で考えるようになったそうです。

ママ看護師が病棟勤務で限界を感じやすい瞬間

Aさんは、

「最初は気合いでなんとかしていた」

と話していました。

復職直後は、

「みんな頑張っているし、自分もやらなきゃ」

という気持ちが強く、多少無理をしてでも乗り切ろうとしていたそうです。

ただ、病棟勤務と子育ての両立は、短距離走というより長距離走に近い部分があります。

最初は頑張れても、少しずつ疲労やストレスが積み重なっていく。

そして、ある瞬間に、

「もう限界かもしれない」

と感じる看護師は少なくありません。

Aさんも、いくつかの出来事をきっかけに、働き方を真剣に考えるようになったそうです。

子供の体調不良が続いたとき

保育園へ通い始めたばかりの頃は、本当に頻繁に熱を出していたそうです。

Aさんは、

「1か月まともに出勤できた記憶がない」

と苦笑いしていました。

熱、咳、胃腸炎、中耳炎…。

ようやく治ったと思ったら、また別の感染症をもらってくる。

そのたびに職場へ連絡し、シフト変更をお願いし、謝る毎日だったと言います。

もちろん理解してくれるスタッフもいたそうですが、それでも、

「また休みますって電話するのが怖かった」

と話していました。

さらに、自分が休むことで周囲の負担が増えることもわかっているため、精神的にもかなり追い込まれていたそうです。

夜勤明けでも家事と育児が待っていた

Aさんが特にきつかったと言っていたのが、夜勤明けでした。

独身時代は、夜勤明けに寝ればある程度回復できていたそうです。

ただ、子供がいるとそうはいきません。

帰宅後も、

• 保育園のお迎え
• 食事準備
• 洗濯
• 家事

などが待っています。

「全然休めないまま次の日になる感じだった」

という言葉が印象的でした。

しかも夜勤が続くと生活リズムも崩れます。

睡眠不足が続くことで、体調だけではなくメンタル面にも影響が出ていたそうです。

「なんでこんなに余裕がないんだろう」

と、自分を責めてしまうことも増えていったと言います。

周囲に気を遣いながら働くことに疲れた

子育て中の看護師は、どうしても急な休みや早退が発生しやすくなります。

Aさんも、

「いつも周囲へ申し訳ない気持ちだった」

と話していました。

• 子供の発熱
• 保育園からの呼び出し
• 急な休み

こうしたことが続くと、必要以上に周囲へ気を遣ってしまうそうです。

「また迷惑かけるかも」

と思うだけで、出勤前から胃が痛くなる日もあったと言います。

もちろん病院によって雰囲気は違います。

ただ、人手不足の病棟では、どうしても周囲への負担が大きくなりやすいのも現実です。

Aさんは、

「常に謝っていた気がする」

と少し疲れた表情で話していました。

「いつまでこの生活を続けるのか」と不安になった

子供が小さいうちは大変だろうと思っていたものの、実際には想像以上だったそうです。

Aさんは、

「この生活、あと何年続くんだろう」

と考えることが増えていったと言います。

毎日時間に追われ、
疲れ切って寝落ちし、
また朝が来る。

そんな生活を繰り返すうちに、

「仕事も育児も中途半端になっている気がする」

と感じるようになったそうです。

さらに、子供が成長すると今度は学校行事や学童問題など、新たな悩みも出てきます。

そのため、

「今の働き方をずっと続けるのは厳しいかもしれない」

と現実的に考えるようになったと言います。

子育てと仕事の両立で心に余裕がなくなった

Aさんが最後に話していたのは、「余裕がなくなる怖さ」でした。

以前は普通にできていたことでも、疲れが溜まると小さなことでイライラしてしまう。

子供へ強く言ってしまったあとに自己嫌悪になることもあったそうです。

「本当は優しくしたいのに、余裕がなかった」

という言葉がとても印象的でした。

また、自分の好きなことをする時間もほとんどなく、

「毎日を回すだけで精一杯」

という感覚だったと言います。

そうした日々が続いたことで、Aさんは少しずつ、

「働き方を変えてもいいのかもしれない」

と思うようになったそうです。

病棟勤務から働き方を変えて楽になった看護師も多い

Aさんは、病棟勤務と子育ての両立を続ける中で、

「このまま無理を続けていたら、自分が壊れてしまうかもしれない」

と感じるようになったそうです。

もちろん、病棟勤務そのものが悪いわけではありません。

やりがいもありますし、急性期でしか学べない経験も多いです。

ただ、子育てとの相性を考えた時に、

「今の自分には合っていないかもしれない」

と思う看護師も少なくありません。

Aさんも最初は、

「病棟を離れたら看護師として成長できないのでは」

と不安だったそうです。

ですが実際には、働き方を変えたことで精神的にも体力的にも余裕ができ、結果的に家族との時間も増えたと言います。

ここでは、Aさんが周囲のママ看護師からよく聞いていた“両立しやすかった働き方”について紹介します。

外来勤務は生活リズムを整えやすかった

Aさんの同期には、病棟から外来へ異動した看護師もいたそうです。

その人は、

「生活リズムがかなり安定した」

と話していたと言います。

もちろん外来も忙しい日はありますが、病棟と比べると夜勤がないケースも多く、急変対応も少なめです。

そのため、

• 朝起きる時間
• 子供の送迎
• 夜の生活リズム

などを整えやすくなったそうです。

特に子供が小さいうちは、

「毎日同じリズムで動ける」

ことのありがたさを強く感じる人も多いようです。

Aさんも、

「夜勤がないだけで全然違うって聞いた」

と話していました。

クリニック転職で子供との時間が増えた

ママ看護師の中には、クリニックへ転職する人も少なくないそうです。

Aさんの知人も、

「病棟時代より家族との時間が増えた」

と言っていたそうです。

クリニックは診療時間が比較的決まっていることが多く、夜勤がないケースもほとんどです。

もちろん職場によって違いはありますが、

• 日勤中心
• 残業少なめ
• カレンダー通りの休み

など、家庭との両立をしやすい環境もあります。

特に子供が小学校へ上がるタイミングで、

「土日休みを重視したい」

と考えて転職する看護師もいるそうです。

Aさんも、

「病棟しかないと思い込んでいた」

と振り返っていました。

訪問看護は子育てと両立しやすいケースもある

最近は、訪問看護へ興味を持つママ看護師も増えているそうです。

Aさんの周囲でも、

「意外と家庭との両立がしやすかった」

という声を聞くことがあったと言います。

訪問看護は利用者さん宅へ訪問する働き方のため、病棟とはまた違った忙しさがあります。

ただ、

• 夜勤がない
• 一人で動ける時間がある
• 病棟ほど人間関係に疲れにくい

と感じる人もいるようです。

また、病院勤務より精神的なプレッシャーが減ったという話も聞いたそうです。

もちろんオンコールなど大変な部分もありますが、

「病棟しか経験していなかったから、最初はこんな働き方もあるんだと思った」

という看護師もいるようでした。

老人ホーム勤務は精神的負担が減ったという声もある

Aさんの知人には、介護施設や老人ホームへ転職した人もいたそうです。

その人は、

「急変の緊張感が減って、精神的に楽になった」

と話していたと言います。

もちろん施設によって業務内容は異なりますが、病棟のような慌ただしさが少ない職場もあります。

また、

• 夜勤回数を減らせる
• 残業が少ない
• 家庭との両立がしやすい

という理由で選ぶママ看護師もいるようです。

Aさんも、

「病棟勤務しか知らないと、選択肢が見えなくなる」

と話していました。

パート勤務で家庭を優先できるようになった

最終的に、パート勤務へ切り替える看護師も少なくありません。

Aさんの周囲でも、

「収入は少し減ったけど、気持ちはかなり楽になった」

という声が多かったそうです。

特に子供が小さい時期は、

• 保育園の呼び出し
• 学校行事
• 体調不良

など、どうしても突発的な対応が増えます。

そのため、フルタイム勤務よりも柔軟に働ける環境を選ぶ人もいます。

もちろん家庭の事情によっては難しいケースもありますが、

「今だけ働き方を変える」

という考え方をする看護師も増えているそうです。

Aさんも、

「もっと早く“働き方を変えていい”って思えていたら、少し違ったかもしれない」

と静かに話していました。

子育て中の看護師が無理をしすぎないために大切なこと

Aさんの話を聞いていて感じたのは、子育て中の看護師ほど「頑張りすぎてしまう」ということでした。

真面目な人ほど、

• 職場に迷惑をかけたくない
• 子供にもちゃんとしてあげたい
• 家事も手を抜きたくない

と思ってしまいます。

ただ、病棟勤務と子育てを完璧に両立しようとすると、どうしても無理が出やすくなります。

Aさんも、

「もっと早く“無理していた”って認めればよかった」

と話していました。

特に子供が小さい時期は、思い通りにいかないことの連続です。

だからこそ、自分を追い込みすぎないことが本当に大切なのかもしれません。

「完璧な両立」を目指さなくていい

Aさんは復職したばかりの頃、

「仕事も育児もちゃんとやらなきゃ」

と思っていたそうです。

ただ実際には、毎日予定外のことばかり起きます。

子供が熱を出したり、
残業になったり、
家事が終わらなかったり。

それでも最初は、

「自分の努力が足りない」

と思い込んでいたと言います。

ですが周囲のママ看護師と話すうちに、

「みんなギリギリでやっている」

ことに気づいたそうです。

毎日完璧にこなせる人なんて、ほとんどいない。

そう思えるようになってから、少し気持ちが楽になったと言っていました。

病棟勤務だけが看護師の働き方ではない

看護師というと、どうしても病棟勤務のイメージが強いかもしれません。

Aさん自身も、

「看護師なら病棟で働かなきゃ」

という気持ちがあったそうです。

ただ実際には、

• 外来
• クリニック
• 訪問看護
• 老人ホーム
• デイサービス
• パート勤務

など、働き方は本当にさまざまです。

もちろんどの職場にも大変さはあります。

ですが、

「今の自分や家族の状況に合う働き方を選ぶ」

という考え方も大切なのかもしれません。

Aさんも、

「病棟を離れることは逃げだと思っていた」

と話していました。

けれど今は、

「家族を守るための選択だった」

と思えるようになったそうです。

子供との時間を優先してもいい

Aさんが一番後悔したくなかったのは、

「子供との時間」

だったそうです。

病棟勤務をしていた頃は、毎日時間に追われていて、

「ちゃんと向き合えていたのかな」

と思うことも多かったと言います。

もちろん働くことは悪いことではありません。

ただ、子供が小さい時間は想像以上に短い。

だからこそ、

「今しかない時間を大事にしたい」

と思うようになったそうです。

実際、働き方を変えてからは、

• 一緒にご飯を食べる
• 保育園のお迎え後に余裕を持てる
• 子供の話をゆっくり聞ける

そんな小さな時間が増えたと言います。

Aさんは、

「心に余裕ができると、子供にも優しくなれた気がする」

と笑っていました。

自分に合った働き方を選ぶことが大切

看護師は責任感が強い人が多いです。

だからこそ、

「辞めたら迷惑をかける」
「働き方を変えるのは甘え」

と思ってしまう人も少なくありません。

ですがAさんは、

「無理を続けて壊れてしまう方が危ない」

と話していました。

今は、看護師にもさまざまな働き方があります。

独身時代と同じ働き方を続ける必要はありません。

子育て中は子育てに合った働き方を選ぶ。

それも、長く看護師を続けるためには大切なことなのかもしれません。

Aさんも最後に、

「もっと早く“自分に合う働き方を探していい”って気づけばよかった」

と静かに話していました。